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2020年7月12日古兜山蛇形大坑穿越玩水【活動時間】:2020年7月12日星期日【
2020年1月26-29日菲律賓圣安娜澳門直飛四天三晚 (年初二出發)【召 集 人】:利民13902873211【報名方式】
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2020年6月6日星期六一中后山登山泡水休閑活動[井岸鎮]

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參加活動: 211

組織活動: 38

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樓主
發表于 2020-6-1 15:23:37 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
活動類型:
登山活動
開始時間:
2020-6-6 09:30 至 2020-6-6 15:30 商定
活動地點:
一中后山
性別:
不限
領隊:
大山18928056033 東旭13823017892
已報名人數:
18
剩余名額:
2 人
報名截止:
2020-6-5 20:00
結束還有
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本帖最后由 東旭 于 2020-6-3 11:42 編輯

2020年6月6日星期六一中后山登山泡水休閑活動

【召 集 人】:珠海市斗門區戶外運動協會

【活動時間】:2020年6月6日周六

【領隊】:大山13823043037 東旭13823017892

【活動人數】:20人,(本次活動,5人成行)

【報名方式】:僅接受網上報名系統報名(空降不計入協會活動統計,領隊除外)

【活動線路】:區一中后山(原路返回)。

【費用預算】:車費自己負責,無其他費用(請自備零錢坐車)

【集合時間】:2020年6月6日早上9:30(準時出發)

【集合地點】:區一中公交站。

【行程安排】:上午9:30出發,下午15:00下山回家。中途按照實際情況進行安排休息或者改行程。有對講機請帶上!謝謝!

本次活動不適合18歲以下和60歲以上老人家以及心臟有不適的朋友參加,請自行購買保險!本活動受天氣影響可能會取消,請大家出發前先瀏覽本帖內容.

以下是提于參考的,要跟據你的個人而定。

【裝備要求】:登山鞋、快干衣、快干褲、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗臉用,

多一件備換衣服預防濕了之后有得換。

【食品】:2升水主食你可以帶一些餅干、面包、八寶粥、粽子或香腸等等。零食就跟據你的個人喜歡了,

可先擇多帶點巧克力水果等東西

【藥品】:防曬油、防蚊水、個人的平時用藥,(創口貼、十滴水、風油精、正骨水、止血繃帶…)。

【爬山紀律】:

1、隊形:不準凸出在頭驢之前和落后于尾驢,并努力使自己與前者一直保持固定的距離。

2、退出:中途若要退出,一定要通知領隊或頭驢,或委托他人通知

3、環保:請自備垃圾袋,請勿在沿途拋棄垃圾,自己帶走自己的垃圾,提倡環保,保持山上清潔。

4、山火:為己為人,風高物燥,嚴防山火,禁止吸煙,任何時間都應小心火種

【安全制度】:一、登山前應先要做一次全面身體檢查,以了解自身健康狀態。若有嚴重高血壓、心臟病的人不要登山,以免發生意外。

二、帶好必須的衣物以備早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋為宜。

三、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。進餐時應在背風處,先休息一會兒再進餐。

四、登山時思想要沉著,動作要緩慢,戶外旅游登山,不是為了競爭,只是為了游樂。旅游攀登,要不計速度,只求逍遙;蜓厥壏鎏,或尋林陰小路,緩慢而行,觀風景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。

五、要盡量少帶行李,輕裝前進。行路要穩,時刻留神腳下。在爬山時要注意力集中,并注意腳下石頭是否活動,以免踏空。

六、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

七、在登山時,還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

八、兩人同行"安全制度,在穿越或登山或其它戶外活動進行其間,不一定要求整隊統一前行,但要求至少兩人一起結伴同行,不得個人單獨行走

九、前隊探路、后隊收尾、必須至少兩個同行,不得單獨個人開路或收尾,禁止二人超越聲音清晰可通距離,中隊協作、指路、等候、接應隊員,必須至少兩人同時一起接應等候。

【出行戶外安全告知】: 行走戶外,你可能遇到如下的風險:

1.摔傷,扭傷,骨折, 2. 落石,滑落,墜崖  3.饑餓,寒冷4. 高溫中暑  5. 山體滑坡 6. 山洪暴發7.溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火災  10. 動植物傷害

戶外活動屬風險性較強的活動,所有參與人應本著對自己生命安全負責的態度慎重報名。報名前應詳細了解線路情況,掌握相關安全信息。

【責任聲明】:1.領隊的服務是義務的,所起的作用是協調與支持活動的順利開展,無法保障你避免意外的可能,亦不承擔任何責任。領隊對于線路的行進和更改具有全權。以上預計可能的以及其它無法預計的風險是客觀存在的,參加者自行評判風險承擔能力,審慎選擇參加,風險完全自行承擔。報名并參加者視為完全同意本召集的內容與活動方式的約定,并嚴格按要求參加活動。2.倡導自助與必要的互助相結合的戶外理念,不做無保護的攀爬和個人英雄主義的冒險。為了您的安全,不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況。3.活動中發生意外事故,組織者有義務組織救援或改變行程,但不承擔任何法律和經濟責任,特此聲明;顒娱_始后,本聲明將自動生效并表明你接受本聲明,否則,請在活動開始前退出本次活動;4.此次為團隊活動,為保證大家都能盡興而歸,請堅決服從領隊安排,否則,請在活動開始前退出本次活動;5.  免責聲明:"凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如在活動中發生人身損害后果,賠償責任領隊不承擔,由受損害人依據法律規定和本領隊聲明依法解決,凡報名者均視為接受本領隊聲明。代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害,賠償責任領隊同樣不承擔。本領隊聲明中關于免除領隊賠償責任之約定效力,同樣及于本次活動副領隊、收隊及財務"。

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仙姐 2020-6-5 10:22
靜悄悄 2020-6-4 22:41
秋天 2020-6-4 19:45
昌洪 2020-6-3 11:43
小月 2020-6-1 22:26
大山 2020-6-1 22:23
刀光劍影 2020-6-1 19:59
沉默是金 2020-6-1 19:59
大眼 2020-6-1 17:17
小豬豬 2020-6-1 16:51
諾亞方 2020-6-1 16:50
鄧愛平

希望參加登山活動,謝謝

2020-6-1 16:30
火鳳凰 2020-6-1 16:07
心曠神怡 2020-6-1 15:45
嫻姐 2020-6-1 15:28
玲妹妹 2020-6-1 15:28
東旭 2020-6-1 15:27

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沙發
 樓主| 發表于 2020-6-1 15:27:16 | 只看該作者

東旭 參加活動
  東旭 ,

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板凳
發表于 2020-6-1 15:28:23 | 只看該作者

玲妹妹 參加活動
  玲妹妹 , 東旭 ,

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地板
發表于 2020-6-1 15:28:26 | 只看該作者

嫻姐 參加活動

帶朋友:1人  嫻姐 (1) 人, 玲妹妹 , 東旭 ,

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5#
發表于 2020-6-1 15:45:39 | 只看該作者

心曠神怡 參加活動
  心曠神怡 , 嫻姐 (1) 人, 玲妹妹 , 東旭 ,

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6#
發表于 2020-6-1 16:07:49 | 只看該作者

火鳳凰 參加活動
  火鳳凰 , 心曠神怡 , 嫻姐 (1) 人, 玲妹妹 , 東旭 ,

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7#
發表于 2020-6-1 16:17:13 | 只看該作者

波記 參加活動
  波記 , 火鳳凰 , 心曠神怡 , 嫻姐 (1) 人, 玲妹妹 , 東旭 ,

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8#
發表于 2020-6-1 16:30:11 | 只看該作者

鄧愛平 參加活動
  鄧愛平 , 波記 , 火鳳凰 , 心曠神怡 , 嫻姐 (1) 人, 玲妹妹 , 東旭 ,

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參加活動: 61

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9#
發表于 2020-6-1 16:44:13 | 只看該作者

秋天 參加活動

帶朋友:1人  秋天 (1) 人, 鄧愛平 , 波記 , 火鳳凰 , 心曠神怡 , 嫻姐 (1) 人, 玲妹妹 , 東旭 ,

已參加人數 :7 人
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10#
發表于 2020-6-1 16:50:10 | 只看該作者

諾亞方 參加活動
  諾亞方 , 秋天 (1) 人, 鄧愛平 , 波記 , 火鳳凰 , 心曠神怡 , 嫻姐 (1) 人, 玲妹妹 , 東旭 ,

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